alesouza280- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя alesouza280 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

112 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

879 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 62,40г | Углев: 118,43г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Biscoito Nesfit Laranja e Cenoura, Parmalat Leite Desnatado, Maçã. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouza280-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouza280- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

alesouza280-Изменение Веса