brunowgo- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1549 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 70,33г | Углев: 190,06г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Limonada, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Rabo de Porco, Grão-de-Bico Cozido. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Antarctica Água Tônica. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса