alesouza280- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя alesouza280 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

937 ккал

Жир: 14,22г | Белк: 71,27г | Углев: 131,32г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Quatar Leite Desnatado, Marilan Torrada Light Magic Toast. Обед: Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Jasmine Farelo de Aveia, Quatar Leite Desnatado, I9life Shake Redução de Peso. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Quatar Leite Desnatado, Maçãs Gala, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouza280-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouza280- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

alesouza280-Изменение Веса