Tallgall- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя Tallgall | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

79,9 кг Потеряно до сих пор: 52,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

2181 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 102,59г | Углев: 263,78г. Завтрак: Grape Tomatoes, Ski Soliel Berry Yoghurt, Poached Egg, Mushrooms, Coles Simply Less Extra Light Spreadable Cream Cheese, Helga's Wholemeal Bread, Zymil Skim Milk. Обед: Subway 6" Ham on White. Ужин: McDonald's Apple Pie, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli, Coles Creamy Potato Salad, Coles Caesar Salad, Coles Breast Chicken Schnitzel. Перекус/Другое: Arnott's Granita, Pears , McVitie's Digestive Milk Choc, Cadbury Creme Egg. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

52 kg lost .......17 kg more than my original goal. Feeling pretty good. Everyone asks how am I doing it, and I tell them about this app! This has been the best thing ever for me, I have totally re educated myself on how to eat. I have a family member who had lap banding done 6 months before I started this and they haven't lost as much as I have..... They are eating less but they are still eating the wrong foods. It's not easy and it takes will power but it can be done! 😀

17 янв 15 написано членом: Tallgall


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tallgall-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tallgall- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

Tallgall-Изменение Веса