Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 116,19г | Белк: 104,33г | Углев: 215,97г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Обед: Hacendado Galleta con Chocolate Blanco, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mix Semillas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Atún Natural, Huevo Duro, Hacendado Queso Mozzarella, Tomates Rojos, Cebollas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Aldi Ensalada de Lentejas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Nutella Nutella, Hacendado Galletas María . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
