catarinepink17- Журнал, 27 мар 23

esse mês não estou vendo muito resultado na balança 😞 estou furando de mas a dieta nos finais de semana, poxa durante a semana evoluí muito bem 🥲 mas estou mim sentindo bem isso q importante e não desiste.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1272 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 59,36г | Углев: 155,14г.   Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral, Veneza Queijo Minas Padrão Zero Lactose Light, Café com Açúcar, Ovo. Обед: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Prestígio , Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Перекус/Другое: CCGL Leite em Pó, Nestlé Bombom Lollo, Maçã, Natural Gurt Iogurte Natural, Melão. подробнее ...