ZofyPereira- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

103 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1235 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 101,56г | Углев: 121,90г. Завтрак: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Physalis. Обед: Peras, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Salada Verde Mista, Pingo Doce Peitos de Frango. Полдник: Physalis, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Hacendado Queijo Fundido para Barrar. Ужин: Peixe-Espada, Sopa de Legumes. После Ужина: Continente Pudim + Proteína Chocolate. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса