Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя Sinyo Target 70 Kg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah turun 1 Kg lagi

yuk bisa yuk di Bulan Ramadhan ini
Ibadahnya dapat n Turun BB nya dpt

Semangat Sinyo 8 Kg lagi
goooooooo

78 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1329 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 81,76г | Углев: 139,56г. Завтрак: Mangga, Orang Tua Blastoz Chocolate, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. Ужин: Siomay, Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Pempek Kapal Selam. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sinyo Target 70 Kg- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sinyo Target 70 Kg-Изменение Веса