ShprotaDelovaya- Журнал, 27 мар 23

с водой... надо прогнать воду. опять жуткие отеки, утром все лицо заплывшее. подозрение на аллергию, есть симптомы. пора взять себя в руки. депрессия 38 лет, как-то затянулась. уже хочу 39, чтоб поменялось что-то на ментальном уровне.

95,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1689 ккал

Жир: 99,08г | Белк: 111,67г | Углев: 90,37г.   Завтрак: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Омлет или Яичница, Большая Кружка Кофе Капучино, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Обед: Good Food Орех Макадамия, Овощное рагу, Federici Спагетти 3 без Глютена, Рулька останкинская. Ужин: Zhukovka Сыр Бри, Сметана , Курица Гриль, Морковь, Красный Лук, Капуста Белокочанная. подробнее ...