ghostmrak- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя ghostmrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1803 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 72,61г | Углев: 228,81г. Завтрак: Пятерочка Банан, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Leaftogo Collagen, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Магнит Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Увелка Пшеничная Крупа. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ёбатон Печенье Манго Банан, Bootybar Crunch Rich Strawberry, Домик в деревне Молоко 2,5%, BAHROMA Мороженое Melon. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Вчера было и пиво и еда, море еды. Так что ничего удивительного, надеюсь за пару дней отёк уйдет

27 мар 23 написано членом: ghostmrak

ghostmrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю