Elena la Pa- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя Elena la Pa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

908 ккал

Жир: 14,54г | Белк: 119,60г | Углев: 65,19г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, M-Classic Cottage Cheese, Ja! Lachsforelle, Wasa Original Crisp. Обед: Lobo Tom Yum Paste, Сахар, Чеснок, Мистраль Киноа Вареная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Тунец в Воде (Консервы). Ужин: Молодой Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena la Pa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena la Pa- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

Elena la Pa-Изменение Веса