sisvanes- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя sisvanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

964 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 23,62г | Углев: 144,20г. Обед: Blue Band Mentega, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Nasi Ketan (Ketan), Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Перекус/Другое: Good Day Coffee Freeze, Roma Malkist Krim Keju Manis. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: cardio - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisvanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisvanes- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

sisvanes-Изменение Веса