nasorl- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1562 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 118,68г | Углев: 162,27г. Завтрак: Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Рулет по-Домашнему из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Обед: Помидоры, Куриные сердечки тушеные, Огурец (с Кожурой), Тушеная капуста с сосисками, Гречка Вареная. Ужин: Пекинская Капуста, Куриное филе под шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Sun Balls Инжир, Грецкий Орех, Семена Чиа, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса