Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3251 ккал
|
Жир: 134,13г | Белк: 239,79г | Углев: 277,05г.
Завтрак: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Ja! Hähnchen Schnitzel. Ужин: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Lidl Surimi in Garnelenform , Dulano Rindersaftschinken. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Balance White Cookie Choc, WellMix Deluxe Strawberry, Lindt Pralinés Hochfein, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
