siberianswirl- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1093 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 46,64г | Углев: 132,77г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red) . Обед: Ryvita Original Rye Crispbread, Light or Lite Cream Cheese, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices. Ужин: Co-Op Basmati Rice, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sainsbury's Red Onions, Garlic , Red or Cayenne Pepper , Subway Chili Flakes, OXO Oxo Cube, Tesco Garlic Bread Slices. Перекус/Другое: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Smith's Bacon Fries, Bottlegreen Elderflower Cordial. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса