Healthycurves2023- Журнал, 26 мар 23

Given last week’s big loss, I wasn’t expecting too much movement so I’m super happy! I can taste the 220’s, I’ve now lost over 150 lbs, I’m prepping for a fantastic vacation in two weeks and spring is coming 🙂🌸

Weekly Moment of Gratitude: Tying my shoelaces with ease. They’re not all giant things that I’m grateful for, but when bending over isn’t hard anymore, I’m happy 😃

104,4 кг Потеряно до сих пор: 70,5 кг.    Еще предстоит сделать: 43,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

977 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 50,03г | Углев: 63,03г.   Обед: Cinnabon Cinnabon Classic, Olive Oil , 1% Fat Milk, Egg. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, 1% Fat Buttermilk, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Egg, Selection Honey Roasted Peanuts , Hampton House Chicken Strips. Перекус/Другое: Hershey's York Peppermint Patties. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...