rafa.18- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

107,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1251 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 76,44г | Углев: 148,16г. Завтрак: Banana, Wickbold Pão Integral, Friboi Carne Moida Friboi, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Ужин: Vitamilho Flocão Cuscuz, Sadia Frango Desfiado . подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса