Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1042 ккал
|
Жир: 74,05г | Белк: 66,73г | Углев: 26,36г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Taco Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
