roseyhillgirl- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя roseyhillgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

90,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1095 ккал

Жир: 25,15г | Белк: 73,74г | Углев: 155,70г. Завтрак: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Promise Promise activ Light Spread, Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (Peeled), Chicken Spaghetti Sauce, Great Value Parboiled Rice. Ужин: KC Masterpiece Hickory Brown Sugar Baked Beans, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Grape Tomatoes, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roseyhillgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roseyhillgirl- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

roseyhillgirl-Изменение Веса