mingram- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

112,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1326 ккал

Жир: 63,70г | Белк: 57,09г | Углев: 82,75г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Banana Bread. Обед: Celery, Baby Carrots, Shrimp Spring Roll, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Radish, Celery , Carrots, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса