Samuel73- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

89,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1769 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 90,66г | Углев: 257,42г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Macarrones o Fideos con Queso, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Ужин: Danone Yogur Natural Azucarado, Tortilla de Patatas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Special K, Macarrones. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Caminar, elíptica, pesas, caminar. - 1 час и 16 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса