Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 78,38г | Углев: 243,34г.
Завтрак: Tesco Walnut Pieces, Bananas , Sweet Freedom Fruit Syrup, Sweet Freedom Vanilla Syrup , Tesco Light Greek Style Natural Yogurt, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Wheat Biscuits. Обед: Tesco Pork Chop, Salt , Co-Op Mint Sauce, Carrots , Cooked Turnip, Spinach , Tesco Value Gravy Granules, Asda Mash, Asda Yorkshire Pudding, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Tesco Finest Victoria Sponge, Shortcake Sponge with Fruit, McVitie's Jamaica Ginger Cake, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Lemon Juice, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Romaine Lettuce Hearts, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Danone Light & Free Raspberry Razzle, Snaktastic Lentil Curls, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
