Ana_PFC- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя Ana_PFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1596 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 69,94г | Углев: 183,90г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Continente Pêra, Schar Pão Rústico sem Gluten, Abacates, Ovo, Continente Presunto. Обед: Continente Feijão Frade Cozido, Grelos, Cenouras, Alface, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , McDonald's Batatas Fritas (Médias), Rojões. Ужин: Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Brie, Queijo Azul, Lidl Pão da Avó, Azeitonas Verdes Recheadas, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Banana. Перекус/Другое: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Sopa de Legumes sem Batata. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana_PFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana_PFC- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

Ana_PFC-Изменение Веса