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seppi422
Журнал
26 мар 23
seppi422- Журнал, 26 мар 23
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Gestern ging es mit der Familie zum griechischen Essen. Deshalb heute weniger. Aber ein Stern kommt doch dazu.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
199,4 кг
Потеряно до сих пор:
50,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,4 кг за Неделю
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Комментария
Eher pro kg ... Die Sterne beziehen sich auf zuckerfreie Tage in Folge.
26 мар 23 написано членом:
seppi422
... beziehungsweise auf Tage ohne Süsskramkonsum. Ich glaube da hat jedes Sternesammly seine etwas eigene Definition. Ich meine Angela hat damit angefangen/es angeregt.
26 мар 23 написано членом:
seppi422
Gestern hat mir meine Tochter von ihrer Schüssel mit Schokorosinen angeboten. Der erste Impuls im Affekt war: Eine kannst Du ja probieren und die Hand war schon fast an der Schüssel ... Dann hat sich das Hirn eingeschaltet und die Sterne waren gerettet. (Notiz für mich: Schokorosinen sind kein Obst!)
26 мар 23 написано членом:
seppi422
... ohne Süsskram ... hmm ... vllt wäre das für mich auch eine Option, meistens esse ich ein Stück Schokolade und danach denke ich, jetzt ist es auch egal und dann eskaliert es wieder 😐. Ich bin eben ein Frustesser
26 мар 23 написано членом:
12Pummelelfe
Klasse Idee , darüber muss ich mal intensiv nachdenken 🤔
26 мар 23 написано членом:
Plan2024
Seppi, gut reagiert. 💪😎
26 мар 23 написано членом:
Rose.blume
Find ich gut, ich bin seit Mitte November runter vom Zucker ausgenommen halt in frischem Obst - auf Süßes, vor allen Dingen Getränke, muss man dennoch nicht verzichten dank Produkte wie Instick oder Bolero die preiswerte Geschmackspulver in zig Sorten anbieten (auch Probierpacks mit Mix) mit künstlichen Süßstoffen wie Stevia oder Sukralose. Kann man sowohl für Wasser/Sprudel als auch Milch, Joghurts, Quarks oder sogar für Desserts verwenden und hat keine Kalorien und eben keinen Zucker :)
26 мар 23 написано членом:
Harleyquincey
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seppi422-Изменение Веса
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