Advza- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

45,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1457 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 99,71г | Углев: 132,38г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый и Дикий Рис, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Ужин: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Bona Vita Соевый Шницель. Перекус/Другое: Мёд, Банан, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Weider Soy 80 + Protein, Избенка Дыня Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baileys Ликер, Данон Творог Мягкий, Льняное Масло. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса