Liz_71- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

878 ккал

Жир: 19,73г | Белк: 44,52г | Углев: 131,58г. Завтрак: Great Value Bottled Water, Banana Sweet Pea Smoothie with Chia Seeds and Almond Milk. Обед: Great Value Bottled Water, Cooked Dry Beans (Fat Not Added in Cooking), My Veggie Green Smoothie with Flax. Ужин: Great Value Bottled Water, Ginger, Tangerine, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Ginger, Garlic, Onions, Kroger Green Bell Pepper, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Wylwood Stir Fry Vegetables, Safeway White Whole Mushrooms, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Great Value Bottled Water, Roasted Seasoned Chickpeas. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса