Mcvalla- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1392 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 72,48г | Углев: 133,21г. Завтрак: Фундук Фундук Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, Alpro Almond Barista, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Голден Яблоко , Азбука Вкуса Кучмачи, Сарафаново Био Творог 5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. Ужин: Оливковое Масло, Сахар, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю