tonybrown1930- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

2311 ккал

Жир: 106,69г | Белк: 53,12г | Углев: 284,69г. Завтрак: Anchor Butter, Orange Marmalade, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Ужин: Skittles Skittles, Wall's Vienetta, Co-Op Margherita Pizza. Перекус/Другое: Starbucks Chocolate Caramel Shortbread. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса