Roli02- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 84,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

1423 ккал

Жир: 22,90г | Белк: 79,54г | Углев: 122,29г. Завтрак: SPAR Gouda, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Putenschinken Natur, Rispentomaten, Brot. Ужин: Salzkartoffeln, SPAR Krautsalat mit Speck, Echt Herzhaft Karreebraten. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Ванны - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса