Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 62,54г | Белк: 101,00г | Углев: 158,32г.
Завтрак: Ашан Киви, Литвиновские Сливки 10%, Бугульма Бальзам, Авокадо Авокадо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Здорово Йогурт 1,5%, Делси Форель Слабосоленая, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Лента Яблоко, Литвиновские Сливки 10%, Пятерочка Помидоры, Салат с капустой, Тушёная картошка без мяса, СССППК "Дархан" Перец Фаршированный: Говядина, Свинина, Рис Отварной, Соль, Специи, Перец Болгарский. Ужин: Petrovax Uronext, Пятерочка Помидоры, Green Ray Чечевица Натуральная, PumpUp Батончик с Манго. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
