eduardajunckess- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя eduardajunckess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1804 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 81,43г | Углев: 218,82г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Café, Aurora Leite Semi Desnatado, Beijo Bom Tapioca, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Maçã Verde, Turma da Mônica Maçã, Canela. Обед: Ovo, Batata Doce, Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Carne Moída de Paleta. Перекус/Другое: Pão do Stipp Pão de Aipim, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ricco Amendoim Torrado sem Pele sem Sal, Swift Carne Moída de Paleta, Lacta Ouro Branco, Banana, Bauducco Cereale Toast Integral, Canela, Lacta Ouro Branco. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eduardajunckess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eduardajunckess- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

eduardajunckess-Изменение Веса