Equalrich- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

113,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

2704 ккал

Жир: 122,95г | Белк: 79,95г | Углев: 247,22г. Завтрак: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Finest Rye Cob. Обед: Uncle Ben's Rice Time (Mexican Chilli). Ужин: Tesco Green Thai Chicken Curry. Перекус/Другое: Tesco Sausage Rolls, Gouda or Edam Cheese, McVitie's Gold Bar, Kit Kat Chunky (48g), Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls. подробнее ...

3385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 6 часа и 18 минуты, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса