phatguy619- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

785 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 59,50г | Углев: 12,50г. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese. Ужин: Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса