Carlagris- Журнал, 17 ноя 12

Параметры Пользователя Carlagris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2012

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2012:

2000 ккал

Жир: 117,60г | Белк: 81,82г | Углев: 158,55г. Завтрак: Café Expresso, Panetone. Обед: Café Expresso, Sorvete de Creme, Linguiça Toscana, Linguiça Toscana, Pão Francês, Salame, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Batatas Fritas, Picanha. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Café Expresso. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Carlagris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю