Sara7200- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1731 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 151,49г | Углев: 221,54г. Завтрак: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Giant Eagle Skim Milk. Обед: Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Souper Salad Croutons, Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Ужин: Marketside Ham & Swiss Sub, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Michigan Apples Gala Apples. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса