Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
108,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 29,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 104,55г | Белк: 167,24г | Углев: 184,30г.
Завтрак: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Hash Brown (from Frozen), Great Value Frozen Blueberries, Celery, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Oatmeal, Boiled Egg, Forager Cashewmilk Yogurt Vanilla Bean, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Обед: Galbani Pepper Jack Cheese Stick, Broccoli, Sweet Potato, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Gluten Free Bread, Scrambled Egg, Black Beans (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Parmesan Cheese (Grated), Oranges, Butter, Olives, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Chopped Onions. Перекус/Другое: Hard Candy, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lamichiganr-Изменение Веса
|
