martybob- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

2657 ккал

Жир: 107,26г | Белк: 158,82г | Углев: 61,18г. Завтрак: Egg White, Egg, Blueberries, Calavo Avocado. Обед: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Kirkland Signature Imported Smoked Salmon. Ужин: Sunbeam Jumbo Seeded Buns , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Walnuts. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса