Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 44,24г | Белк: 101,40г | Углев: 346,00г.
Завтрак: Инжир, Kirkland Signature Almond Milk, Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Ежевика, Фисташки, Орех Пекан, Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽 , Банан. Обед: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Лосось 🍣 на гриле, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. Ужин: Малина, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Клубника, Красное Яблоко, Жаркое в горшочках 2(говядина), Голубика, Chapman's Triple Berry Sorbet, Farm Boy White Bread. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Капуста Белокочанная, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Лук, Морковь, Mc Markouk Лаваш, Зеленый Перец, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Maille Moutarde de Dijon. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
