brianvanniekerk- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1436 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 64,53г | Углев: 124,84г. Завтрак: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Almonds. Обед: Spectrum Organic Coconut Oil, White Bread, Butter, Bertolli Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Egg. Перекус/Другое: Great Value Sugar Cones, Frozen Yogurt, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса