ZofyPereira- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

103,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1140 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 124,05г | Углев: 68,53г. Завтрак: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Pingo Doce Ovo M, Café. Обед: Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Chocolate Almonds, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha. Ужин: Prozis Zero Yogurt Salad Dressing, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Frango Ao Natural. После Ужина: Nestlé Ricoré, Hacendado +Proteínas Chocolate . подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса