already_exists- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя already_exists | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1595 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 103,79г | Углев: 157,95г. Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Гордій Томати Черрі, Своя Лінія Олія, Wudy Сосиски, Ясенсвіт Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Обед: Своя Лінія Олія, Гринвиль Квашеная Капуста, АТБ Гречка Отварная, Наша Ряба Печінка. Ужин: Гордій Томати Черрі, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Звени Гора Сир Фігура 27%, Сильпо Яблоко Чемпион. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Спортзал - 1 час и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

already_exists-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

already_exists- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

already_exists-Изменение Веса