Mariamagdalena28- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

1235 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 29,91г | Углев: 166,68г. Завтрак: Лента Лук Маринованный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Пшеничные , Горчица, Сырная Долина Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Обед: Ратибор Варенье Клубничное, Чай с Лимоном, Монетка Зефир Классический в Глазури , Капуста Тушеная. Ужин: Смешанные Орехи, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, SPAR Суши Ассорти. Перекус/Другое: Мандарины, Смешанные Орехи, Изюм. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса