Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 82,53г | Белк: 91,83г | Углев: 145,79г.
Завтрак: Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик, Авокадо Авокадо, Бугульма Бальзам, Здорово Йогурт 1,5%, Делси Форель Слабосоленая, Роса Сыр Лёгкий 30%, Литвиновские Сливки 10%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Тушёная картошка без мяса, СССППК "Дархан" Перец Фаршированный: Говядина, Свинина, Рис Отварной, Соль, Специи, Перец Болгарский. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, PumpUp Батончик с Манго, Салат с пекинской капусты, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Литвиновские Сливки 10%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
