Carmem Cavalera- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Carmem Cavalera | < Предыдущая Запись |Следующий >

78 k - acho que conseguirei perder 5 kilos em 1 mês!...

78 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1223 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 39,16г | Углев: 138,01г. Завтрак: Bem Nutrir Pão de Aipim, Café com Leite Integral. Обед: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Beterrabas. Ужин: Molico Leite Desnatado. Перекус/Другое: Jasmine Goji Berry Desidratado, Ameixa Seca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/

16 янв 15 написано членом: rogerpaixao

Muito bem.. mas não liga muito em relação a peso não.. observe suas medidas principalmente.. pq se vc tiver fazendo algum exercício começa a ganhar músculos ai interfere no peso :)

16 янв 15 написано членом: Pamela renelian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carmem Cavalera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carmem Cavalera- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Carmem Cavalera-Изменение Веса