martybob- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2168 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 132,11г | Углев: 38,30г. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon. Ужин: Tartar Sauce, World Catch Wild Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Walnuts, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса