ravens1970- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

80,0 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1706 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 117,57г | Углев: 255,62г. Завтрак: Kellogg's Raisin Bran, Great Value Fat Free Milk, Bananas. Обед: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Great Value Fat Free Milk, Betty Crocker Hamburger Helper - Spaghetti, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast. Ужин: Great Value Fat Free Milk, Kraft Velveeta Cheese Slices, Onions, Wal-Mart Top Round Steak, Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Buns. Перекус/Другое: Food Lion Teriyaki Beef Jerky, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Taste of Inspirations Hummus Everything, Gatorade Frost Riptide Rush (16.9 oz). подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса