muitomay- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя muitomay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1319 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 148,02г | Углев: 111,51г. Завтрак: Growth Supplements Whey Beijinho, Café, Canela, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Farelo de Aveia, Banana, Fermento. Обед: Lentilhas Cozidas, Juréia Pepino em Conserva, Qualitá Ovos de Codorna, Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Sadia Filezinho Sassami, Zona Cerealista Semente de Girassol, Tomates Cereja. Ужин: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Cozido, Sadia Filezinho Sassami, Body Action Creatina. Перекус/Другое: Atlhetica Collagen Diet Cranberry , Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre , Casa Suíça Bolinho de Chocolate Turma da Mônica, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muitomay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muitomay- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

muitomay-Изменение Веса