Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 98,56г | Белк: 109,49г | Углев: 99,77г.
Завтрак: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Семга Запеченная, Чай с Лимоном. Обед: Медовая Долина Мёд , Пятерочка Апельсин, Отрубная булка, Сырники, Ашан Печень Трески Натуральная, Черная Смородина. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Горчица, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока , Ашан Печень Трески Натуральная, Отрубная булка, Креветки (Вареные или на Пару), Вараксино Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Клюква. Перекус/Другое: Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Картофельное Пюре. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Рафинадовна-Изменение Веса
|
