fitnesszhirobas- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

82 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2219 ккал

Жир: 104,55г | Белк: 99,43г | Углев: 222,98г. Завтрак: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Руккола, Шпинат, Global Village Листовой Салат в Горшочке, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Лук, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Шампиньоны. Обед: Fish House Минтай Филе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Сливки 10%. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Перекус/Другое: Чизкейк Ру Чизкейк Классический , Север Морковный Торт. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса