fitnesszhirobas- Журнал, 22 мар 23

Параметры Пользователя fitnesszhirobas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2023:

2224 ккал

Жир: 93,19г | Белк: 160,37г | Углев: 187,22г. Завтрак: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Макфа Крупа Кукурузная. Обед: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, BAHROMA Шаверма. Ужин: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Индилайт Азу из Индейки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Перекус/Другое: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitnesszhirobas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitnesszhirobas- Журнал, 22 мар 23

Оставить свой Комментарий

fitnesszhirobas-Изменение Веса